Toivetakomo
on täällä auttamassa sinua kaikissa elämän vaiheissa. Elvira tarjoaa kattavat kokonaisvaltaiset lyhytterapiapalvelut, EFT naputtelua ja energiahoitoa sekä puheterapiaa – kaikki räätälöitynä juuri sinun tarpeisiisi.
UUTISIA!
Toivetakomo muuttaa uusiin viihtyisiin tiloihin Helsingin Malmille ja otan vastaan Elonaskeleen tiloissa 2.4.2025 lähtien maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
Otan myös vastaan etänä ja Sipoon Boxissa tiistaisin ja torstaisin.
Tervetuloa!
Olet oikeassa paikassa jos…
– Elämäntilanteesi on saanut sinut uupumaan
– Olet solmussa itsesi tai jonkun ihmissuhteen kanssa
– Ylivireys ja stressi vie mehut
– Ahdistaa tai masentaa
– Keho brakaa, mielii brakaa, kaikki brakaa
– Kaipaat tilaa puhua haasteistasi ja etsit tapoja löytää toivoa ja uutta vireyttä elämääsi
Jo löytämällä sivuni olet askeleen lähempänä uutta elämääsi. Ilman tuen hakua, missä olisit kuukauden päästä? Muta etpä ole - koska tiedät mitä kaipaat: tukea tämän elämänvaiheen läpi.
Hyvinvointipalveluni on suunniteltu auttamaan sinua löytämään omaa polkuasi elämän tiellä myönteisillä eväillä ja uudella vireydellä.

Miten tämä tapahtuu? Palvelutarjonnasta tämä selviää:
Kaikista vakavimmat mielenterveyden haasteet vaativat akuuttia sairaanhoitoa, mutta jo jossain määrin tasapainossa oleva vakavampi mielenterveysdiagnoosi ei estä sinua hakeutumasta lyhytterapiaan.
Ei ole sitoutumispakkoa vaan tutustutaan ensikäynnillä ja voit käynnin jälkeen miettiä haluatko jatkaa työskentelyä kanssani, sopiiko henkilökemiat yhteen ja koetko saavasi tilanteeseen nähden oikeanlaista ja oikeanaikaista tukea.
Löydä sisäiset voimavarasi, koe valonpilkahduksia vaikeiden aikojen keskellä ja rakenna tasapainoinen elämä sertifioidun lyhytterapeutin avulla.
Mitä tekisit jos löytäisit sisäiset voimavarasi & uutta toivoa haasteiden keskellä?

Puheterapia on lääkinnällistä kuntoutusta, jota voi antaa Valviran laillistamat puheterapeutit. Puheterapian tavoitteena on parantaa toiminta- ja kommunikaatiokykyä asiakkaan arjessa. Puheterapeutin vastuualueisiin kuuluu aikuisten ja lasten puheen, kielen ja kommunikaation sekä äänen häiriöiden ennaltaehkäisy, tutkimus ja kuntoutus.
Olen työskennellyt puheterapeuttina sekä kunnallisessa toimessa, että yksityisissä yrityksissä vuodesta 2011 jolloin valmistuin Filosofian maisteriksi. Puheterapia on siis kuntoutusmuoto, jolla pyritään parantamaan tai lieventämään erilaisia kielen, vuorovaikutuksen, puheen, äänen, nielemisen ja syömisen häiriöitä.
Tarjoan ääniterapiaa jonka tavoitteena on ääniergonomian paraneminen, kestävämpi ääni arjessa, hengitys joka tukee äänituotantoa ja lisääntynyt tietoisuus omasta äänestäsi ja tavastasi tuottaa ääntä. Tukahdettujen tunteiden takia leukan ja kurkkuun voi muodostua kireyksiä joota voimme hoitaa. Äänihäiriöt voivat haitata arkea merkittävästi - ja siihen on onneksi apua.
Erinäiset äänihäiriöt jotka johtuvat elimillisistä syistä vaativat ensin käynnin foniatrilla tai Korva-nenä-kurkku spesialistilla, jonka jälkeen kuntoutus kanssani alkaa. Kartoitamme tavoitteitasi ja teemme aktiivisesti harjoitteita jotka tukevat kuntoutustasi.
En tarjoa KELAn kustantamaa kuntoutusta tällä hetkellä, vaan kustannat käyntisi itse.
Mitä tekisit jos saisit äänesi kestämään paremmin arjen haasteita & luottamusta äänesi voimaan?

Menetelmä on tutkimuksissa osoittautunut tehokkaaksi PTSD-oireiden vähentämisessä. Yksi kerta voi jo saada aikaan muutoksia mutta parhaan tuloksen saavuttamiseksi suositellaan hoitojaksoa (noin 5-12 kertaa).
Tapaamisen alkuun tehdään alkukartoitus ja käymme läpi niitä osa-alueita joihin haluat apua, esim. uskomuksiasi jotka olet todennut estävän sinua saavuttamasta onneasi, tai traumaattista muistoa joka saa sinua pelkäämään vastaavanlaisia tilanteita ja tätä nykyä rajoittaa elämääsi.
EFT-naputtelu auttaa sinua vapautumaan stressistä, ahdistuksesta ja rajoittavista uskomuksista, sekä löytämään mielen ja kehon tasapainon uudestaan trauman jälkeen.
Mitä tekisit jos vapautuisit stressistä, ahdistuksesta ja rajoittavista uskomuksista & löytäisit mielen ja kehon tasapainon?

Energiahoidot sopii monille, jotka etsivät luonnollista ja kokonaisvaltaista tapaa tukea terveyttään ja hyvinvointiaan. Tämä menetelmä perustuu käsitykseen, että kehon ja mielen välinen yhteys on keskeinen tekijä hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämisessä. BodyMind Balancing Energy Method pyrkii vapauttamaan kehoon ja mieleen kertynyttä stressiä, tukoksia ja epätasapainotiloja muun muassa kevyellä kosketuksella ja visualisoinnilla sekä hengitystä käyttäen. Näin aktivoidaan kehon luonnolliset paranemismekanismit, eli autonomisen hermoston lepo-, sulattamis- ja paranemishaaraa - parasympaattista hermostoa.
Se tukee henkistä hyvinvointia ja lisää elinvoimaa harmoinisoimalla kehoa ja mieltä. Energiahoidon tavoitteena on harmonisoida kehon stressiperäisiä epätasapainoja, edistää rentoutumista ja aktivoida hermoston omia paranemisprosesseja. Tule vastaanotolleni rentoihin vaatteisiin pukeutuneena tai sovi etäaika hoitoon. Hoidon aikana sinun on vain annettava kaikkien tuntemusten ja tunteiden virrata estämättä niitä. Ne pintautuvat kerroksittain ja silloin kun on oikea aika päästää niistä irti.
Asiakkaiden yleisin kommentti hoidon jälkeen on ”Mmmm, onpa nyt kevyt ja seesteinen olo”. Toisaalta joillekin itkemättä jäänyt itku saattaa purkautua samalla kun kehollinen kipu poistuu esim. alaselästä tai rintakehästä. Toisinaan asiakas huomaa huojuntaa, pistelyä jaloissa tai käsissä, tai lämpötilan vaihtelua hoidettavalla alueella.
Osana hoitoa on useinmiten 1) energeettinen jäsenkorjaus, jolloin saadaan mittaamalla selville kehon epäsymmetriat ja balansoitua niitä, 2) Chakrojen puhdistus, balansointi ja energisointi, ja 3) energiakehon eli auran puhdistus, 4) paikallinen oireileva alue, esim. lisämunuaiset jotka monella nykyihmisellä käy ylikierroksilla stressaavan elämäntyylin takia ja vaikuttaa mm. stressihormooni kortisolin tuotantoon.
Hoitoon tullessa suosittelen pehmeitä ja mukavia vaatteita. Hoidon jälkeen kannattaa juoda vettä.
Mitä tekisit jos kehon stressiperäiset epätasapainot poistuisi & hermosto rentoutuisi syvästi?
Siirry hinnastoon tästä.

Varaa aika!
Sipoo & etäajat: ajanvarauskalenteri
Helsinki: ajanvarauskalenteri
tai täytä yhteydenottolomake
Epäröitkö vielä mutta olet lukenut tähän asti?
Taidat etsiä syitä miksi ottaa yhteyttä juuri minuun. Ihan ymmärrettävää, ja siksi haluan että sinulla on mahdollisuus tutustua minuun paremmin.
"Tietoa minusta" osiossa voit tutustua minun taustaan ja yritystoiminnan arvopohjaan.
Tässä on lisäksi muutama esimerkki siitä mitä saat kun otat yhteyttä:

Asiakkaiden palaute
"Elviralla on empaattinen ote työhönsä. Aina hänen kanssaan keskustelun jälkeen tuntuu, että on oivaltanut jotain uutta itsestään."
"Kävin Elviran terapiassa eroni jälkeen uuden elämäntilanteen edessä. Sain korvaamatonta apua itseeni tutustumisessa, omien tarpeiden ja toiveiden pohdinnassa sekä oman itseni arvostamisessa. Oppimani monipuoliset keinot käsitellä asioita auttavat myös jatkossa oman elämän pohdinnassa. Elvira on lempeä kuuntelija, joka löytää oikeita tapoja asioiden käsittelyyn ❤️."
”Thank you for everything, I feel like you truly helped me make progress… I definitely won't hesitate to re-contact you if I feel like it's the correct thing to do”
”Jag upplevde terapisamtalen som ett stöd, det här var första gången som jag "kört fast" regält och tappat bort mig själv och samtalen hjälpte mig att hitta tillbaka till mitt "vanliga" jag. Jag kände att du lyssnade-lyssnade, du förstod saker jag inte sa med ord och hjälpte mig se hela bilden och framför allt du fick mig att inse att jag inte på något vis hade kunnat förhindra något av detta. 🥰”
"Elvira on myötätuntoinen ja neutraali kuuntelija, jolle on helppo puhua hyvin vaikeistakin asioista. Asiakkaan tunteille annetaan tilaa."
Energiahoito: ”Ristiselästä lähti jännitys. Henkinen lasti purkaantui. Ja olo on rento ja kevyt. Kiitos!”
Keho-mieli-hermosto hoito: ”Nyt on aivan erilainen olo kuin tänne tullessa, rento ja levollinen. Ihmeellistä miten pienellä saa aikaan niin erilaisen olon.”
EFT-naputtelu: ”Olo helpotti ja tuli mieleen muutama vanha muisto, joka ehkä osittain selittää miksi myöhemmin elämässäni tietyt tilanteet ovat olleet vaikeita. Vaikka en ollut syyllinen, minulle oli jäänyt syyllisyyttä ja arkuutta vaivaamaan, ja nyt pystyin hyväksymään tapahtuneen ja antamaan itselleni anteeksi.”

Mitä tekisit jos menneisyys ei enää määrittelisi tulevaisuuttasi?