Toivetakomo är här för dig i livets alla skeden. Elvira erbjuder korttidsterapi, EFT tapping, amningshandledning, energibehandling och talterapi – allt skräddarsytt för just dig och sina behov!
Är din livssituation utmanande?
Man sover inte gott, går på övervarv, små saker irriterar, kroppen säger ifrån och värker, man blir sjuk ofta, och försöker bara klara sig och överleva dagen, veckan och till slut året. Livet är på sparlåga eller man känner sig som att man rrampar på stället, och glädjem, lättheten och lekfullhetenmär som bortblåst – låter det bekant?
✅ Känner du sig sliten och utmattad?✅ Du har tröttnat på att snubbla på allt det sopats under mattan i åratal?
✅ och du har motivation att pröva på nåt nytt för att hitta tillbaka till sig själv?
En människa kan leva omgiven av stress och i ett ständigt överstimulerat tillstånd i många år, tills en dag då allt börjar rasa – en sak i taget – när orken och kapaciteten tar slut. Då kommer utmattningen, som tvingar oss till vila och till att bearbeta det vi skjutit upp.
Men även då är det inte lätt att frigöra den energiska stress som lagrats genom åren. Det vi inte möter och bearbetar stannar kvar i vårt "förråd". Det är lite som om man skulle låta bli att städa sitt hem ordentligt på flera år (vilket i sig ofta också är ett tecken på att det finns ett behov av inre städning). Det märks lite överallt, så att säga. Men med en ordentlig storstädning kan kaklet börja glänsa igen, lådor och skåp få nytt utrymme och ordning när gammalt skräp rensas ut, och det blir trevligare att laga mat i köket när disken är diskad och spisen och kastrullerna är redo att användas. Visst känns det så?
Den här tjänsten är INTE för dig som tror att allt kan lösas med ett fingerknäpp utan din medverkan och ditt engagemang. Detta är ingen snabbfix utan en terapeutisk process.
Är det dags för en storstädning av kropp, sinne och nervsystem? Boka en tid till mitt nya behandlingskoncept Kropp-sinne-nervsystem-behandling, där jag kombinerar lösningsfokuserad korttidsterapi, EFT-tapping och energiarbete för din holistiska hälsa.
Hänger du med och prövar hur det känns att leva utan de där extra kilona av skräp lagrade i ditt kropp-sinne-nervsystem?
Vad grundar det sig på?
Min Välmåendefilosofi
Mina hälsotjänster bygger på en stark tro på att välmående inte bara är frånvaron av sjukdom, utan så mycket mer. Det handlar om att skapa balans inom alla livsområden, att lägga till fungerande vanor och att använda sina resurser på ett medvetet och klokt sätt. Välmående innebär samverkan mellan kropp, sinne och själ, att hitta sig själv, växa och utvecklas, att förbättra sin kommunikationsförmåga och att nå nya mål.
Mina hälsotjänster är utformade för att hjälpa dig att finna din egen väg genom livet, med positiv energi och ny livskraft. Med fungerande kommunikation, självkännedom och en tydlig vision kan man komma långt. Detta uppnås tillsammans genom att använda de senaste vetenskapligt baserade metoderna, de färdigheter du redan bär på, och om du så önskar, även urgammal läkekonst.
Mina hälsotjänster är utformade för att hjälpa dig hitta din egen väg i livet, med positiva verktyg och ny energi.
Hur går det till?
Det klarnar i tjänsteutbudet:
Lösningsfokuserad korttidsterapi är en form av samtalsterapi som kan genomföras antingen på min mottagning eller på distans. När du behöver terapeutiskt stöd i en svår livssituation, ett lyssnande öra och ett genuint möte, eller när du känner dig utmattad eller deprimerad, kan korttidsterapi vara till stor hjälp för att öka hoppfullheten, se ljusglimtar i mörka stunder och fungera som en språngbräda för att hitta lösningar. Korttidsterapin varar i genomsnitt 1-20 gånger. Ingen läkarremiss krävs, och du kan snabbt boka en tid om en kris uppstår eller om du märker att du behöver samtalsterapi för att lösa en långvarig fastlåst situation.
Många av mina klienter upplever att de får stöd redan från första mötet och fortsätter tills de känner att de har fått klarhet i sin problematik och nya verktyg för att hantera den.
De allvarligaste psykiska utmaningarna kräver akut sjukvård, men en allvarligare psykisk diagnos som är delvis i balans hindrar inte dig från att söka lösningsfokuserad korttidsterapi.
Det finns inget bindande åtagande – vi träffas för ett första möte där du får känna om du vill fortsätta arbetet med mig, om vår kemin stämmer och om du känner att du får rätt och i rätt tid anpassat stöd för din situation.
Hitta dina inre resurser, upplev ljusglimtar i svåra tider och bygg ett balanserat liv med hjälp av en certifierad korttidsterapeut.
Vad skulle du göra om du hittade dina inre resurser och nytt hopp mitt i utmaningarna?
Talterapi är en medicinsk rehabilitering som kan ges av talterapeuter legitimerade av Valvira. Målet med logopedi är att förbättra klientens förmåga att fungera och kommunicera i vardagen. Talterapeutens ansvar omfattar förebyggande, utredning och rehabilitering av tal-, språk- och kommunikationssvårigheter samt röststörningar hos både vuxna och barn. Jag har arbetat som talterapeut både kommunalt för Borgå stad och på privata företag sedan 2011 då jag blev filosofie magister.
Logopedi är alltså en rehabiliteringsmetod som syftar till att förbättra eller lindra olika störningar i språk, interaktion, tal, röst, sväljning och ätande.
Jag erbjuder röstterapi, vars mål är att förbättra röstergonomin, skapa en hållbarare röst i vardagen, stödja andningen vid röstproduktion och öka medvetenheten om din egen röst och hur du producerar den. Olika röststörningar som har fysiologiska orsaker kräver först ett besök hos en foniater eller öron-näsa-hals-specialist, varefter rehabiliteringen med mig kan börja. Vi kartlägger dina mål och genomför aktivt övningar som stödjer din rehabilitering.
För närvarande erbjuder jag inte FPA-finansierad rehabilitering, utan du bekostar ditt besök själv.
Vad skulle du göra om sin röst höll vardagens krav & du skulle kunna lita på sin rösts kraft igen?
Amningshandledning handlar om att ge stöd och vägledning kring amning i olika situationer. Många saker förändras i vardagen när barnet föds, och amningen går inte alltid som man hade förväntat sig. Smärta vid amning, bröstinflammationer, mjölkbrist, tandtillväxt, övergången till fast föda, barnets allergier och strukturella orsaker som barnets korta tungband eller mammans tubulära bröst kan påverka amningen och skapa huvudbry. Dessutom kan avslutandet av amningen kännas osäkert.
Du behöver inte gå igenom dessa problem ensam, utan du kan få stöd och vägledning både på distans och genom hembesök i Sibbo och närliggande områden. Du får individuell hjälp och expertråd så att du och ditt barn kan uppleva amningsstunderna så smidigt som möjligt, hand i hand. Vi kan tillsammans titta på amningspositioner i ditt eget vardagsrum eller diskutera hur du bäst kan amma liggande i din egen säng, oavsett om du har problem med ett kraftigt mjölkflöde som gör det svårt för barnet att hänga med eller om barnet somnar mitt i en amning och du oroar dig för om barnet får tillräckligt med mjölk.
Vad skulle du göra om du fick individuell och kunnig hjälp, så att du och din baby kunde uppleva amningsstunderna så smidigt som möjligt?
EFT (Emotional Freedom Techniques), eller mer informellt Tapping, är en metod där man knackar på specifika akupunkturpunkter på kroppen med fingrarna medan man fokuserar på negativa känslor eller problem. Detta hjälper till att frigöra energi-blockeringar orsakade av känslor och lindra stress, ångest, depressiva symptom, bli av med begränsande övertygelser samt bearbeta emotionella trauman och lugna nervsystemet. Metoden har visat sig vara effektiv i forskningen för att minska PTSD-symptom.
En session kan redan ge förändringar, men för bästa resultat rekommenderas en behandlingsperiod på cirka 6-12 gånger. Vid första mötet gör vi en inledande kartläggning och går igenom de områden där du vill ha hjälp, till exempel övertygelser som hindrar dig från att uppnå lycka, eller traumatiska minnen som får dig att vara rädd för liknande situationer och som idag begränsar ditt liv.
EFT-tapping hjälper dig att frigöra dig från stress, ångest och begränsande övertygelser samt att återfå balans mellan kropp och sinne efter trauma.
Vad skulle du göra om du befriade dig från stress, ångest och begränsande övertygelser och återfann balansen mellan kropp och sinne?
Energiabehandlingar passar många som söker ett naturligt och holistiskt sätt att stödja sin hälsa och välmående. Denna metod baseras på förståelsen att sambandet mellan kropp och sinne är en central faktor för att bibehålla välmående och hälsa.
BodyMind Balancing Energy Method strävar efter att frigöra ackumulerad stress, blockeringar och obalanser i kropp och sinne, bland annat genom lätt beröring, visualisering och andning. Detta aktiverar kroppens naturliga läkningsmekanismer, det vill säga det parasympatiska nervsystemet som ansvarar för vila, matsmältning och läkning. Behandlingen stödjer det mentala välbefinnandet och ökar vitaliteten genom att harmonisera kropp och sinne.
Målet med energihealing är att harmonisera kroppens stressrelaterade obalanser, främja avslappning och aktivera nervsystemets egna läkningsprocesser. Kom till min mottagning i avslappnade kläder eller boka en tid för distansbehandling. Under behandlingen behöver du bara tillåta alla känslor och intryck att flöda utan att blockera dem. De kommer upp i lager och när det är rätt tid att släppa taget om dem, gör vi det.
Den vanligaste kommentaren från kunder efter behandlingen är "Mmmm, jag känner mig så avslappnad och lugn." Å andra sidan kan tårar som inte fälldes under en längre tid släppas ut, samtidigt som kroppslig smärta, som exempelvis från ländryggen eller bröstkorgen, försvinner. Som en del av behandlingen ingår ofta en energimässig ledjustering, där vi mäter kroppens asymmetrier och balanserar dem.
Vad skulle du göra om kroppens stressrelaterade obalanser försvann och ditt nervsystem djupt slappnade av?
Här hittar du prislistan.
Boka tid i bokningskalendern
eller fyll i kontaktblanketten.
Funderar du ännu men har läst så här långt?
Du kanske letar efter skäl att kontakta just mig. Helt förståeligt, och därför vill jag ge dig möjligheten att lära känna mig bättre.ävää, ja siksi haluan että sinulla on mahdollisuus tutustua minuun paremmin.
I "Info om mig" delen kan du bekanta dig med mig, och min bakgrund samt firmans värdegrund.
Här är några till orsaker att kontakta mig:
Kundfeedback
”Elvira har en empatisk inställning till sitt arbete. Efter varje samtal med henne känns det som att jag har förstått något nytt om mig själv."
”Jag gick till Elvira efter min separation, när jag stod inför en ny livssituation. Jag fick ovärderlig hjälp att lära känna mig själv, reflektera över mina behov och önskningar, samt att värdera mig själv. De mångsidiga verktygen jag lärde mig för att hantera saker kommer att fortsätta hjälpa mig i mitt liv framöver. Elvira är en mjuk lyssnare som hittar rätt sätt att hantera saker på ❤️."
"Tack för allt, jag känner att du verkligen hjälpte mig att göra framsteg... Jag kommer definitivt inte att tveka att kontakta dig igen om jag känner att det är det rätta att göra.”
"Jag upplevde terapisamtalen som ett stöd, det här var första gången jag verkligen kört fast och tappat bort mig själv, och samtalen hjälpte mig att hitta tillbaka till mitt "vanliga" jag. Jag kände att du lyssnade - verkligen lyssnade, du förstod saker jag inte sa med ord och hjälpte mig att se hela bilden och framför allt fick du mig att inse att jag inte på något sätt hade kunnat förhindra något av detta. 🥰"
"Elvira är en empatisk och neutral lyssnare, det är lätt att prata om även de svåraste sakerna med henne. Kunden får utrymme för sina känslor."
Vad skulle du göra om dåtiden inte längre skulle kunna påverka nuet?